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NMN不能說的秘密大爆料!NMN No.1

已更新:2月15日

NMN是一個世紀大騙局!


AI 人工智能飛速進步,我們正經歷資訊爆炸,充滿詐騙、虛假的時代,平凡人與成功者的差距將持續擴大,其中最大的差別在於接收及判斷新資訊的能力


『健康』更是如此,當你還在使用舊知識養身,幾年後你必定與同年紀的另一群人天壤之別…….. 而他們也沒有比你付出更多,只是學習接收了最新的正確資訊!


NMN的出現,將從細胞基因根源,翻天覆地的改變我們的生活,你準備好了嗎?

這篇文章將告訴你關於NMN你必須知道的一切秘密!



※本網站所有功效描述,皆以研究論文及臨床實測為依據,並未涉及個人療效,請勿做為醫療用途!

NMN改變我們的生活
NMN的出現,將徹底改變我們的生活!

千百年來從來沒有發現能真正延長端粒、逆轉衰老的東西,而NMN做到了。NMN從細胞基因層面,逆轉老化,讓你回復到年輕時最佳狀態!


NMN 可說是跨世紀的健康長壽大革命,科學家發現

NAD+低下是造成老化及疾病的關鍵原因

補充NAD+前體NMN後,10分鐘即可進入血液,30分鐘後被身體器官吸收,並轉化為NAD+,在體內產生一系列變年輕轉變!


NAD+是生命的中央分子稱為 "輔酶I" ,它參與細胞運作的500多種反應,沒有NAD+30秒內會死亡!


NAD+控制能量中心粒線體的活性及多寡,激活長壽基因 sirtuins 1-7,修復細胞DNA,維持表觀基因組穩定,還可激活幹細胞


NMN可說是從細胞基因根源來逆轉老化的補充品!


但殘酷的現實是 "NMN是個大騙局",為何這麼說呢?正在找尋NMN的你,務必了解,以免落入NMN騙局!


NMN騙局

NMN真的是個大騙局嗎?


你只會相信自己的親身經歷,當你看了知名藝人或是營養師代言的NMN產品,深信NMN可以修復細胞NDA、活化細胞、最終達到去病強身、變年輕的效果,因此開始使用NMN,甚至一次購買幾10盒,但吃了幾個月完全沒感覺到變化,甚至讓原本的病情惡化,因此認定NMN是個大騙局!



但為什麼世界各地權威的醫學機構還肯不斷的花大錢進行NMN的研究呢?


NMN不同規模的人體實測也持續傳出逆轉衰老的成果,甚至NMN還通過了嚴謹的藥物審查呢?


明明知道科學及醫學數據不可能作假,為什麼你吃NMN就是沒效果呢?


告訴你答案:

因為你吃的NMN跟醫學上用來測試的NMN,劑量、分子結構及純度都不同,當然就不會有效果!

那麼到底什麼才是純正的活性βNMN呢?要吃多少劑量呢? NMN有何副作用呢?繼續往下看.....


NMN是一直存在人體細胞內及天然食物中的小分子物質,先給你一個NMN""的概念,人類紅血球中總共約有50毫克(mg)的NMN,天然食物中每100克的NMN含量如下表所示,現況一般NMN人體臨床實測每日使用NMN劑量約 300~600 mg。


也就是說要達到人體臨床實測的效果,假設要補充300mg的NMN,至少要吃26.8公斤的花椰菜或是46.2公斤的小黃瓜

不符合日常飲食,因此必須額外補充純的NMN!

天然食物中NMN含量
天然食物中NMN含量非常低,要有效果必須額外補充純正NMN!

NMN (Nicotinamide mononucleotide) 中文名稱: 菸酰胺單核苷酸,NMN化學式C11H15N2O8P,NMN的分子量非常小只有334.2192。它雖然一直存在人體內,千百年來沒有人知道他有何作用。


一直到1920年赫曼因創始人奧伊勒歇爾平(簡寫HVE),發現並研究了NAD+及NMN的化學結構,但當時並不知道他們的醫學用途。


1930年德國人奧托伯格,發現了NAD+在物質和能量代謝中的作用,並且於次年獲得諾貝爾醫學獎提名,NAD+首次認定可運用到生命科學領域


2013年哈佛醫學院終身教授David Sinclair,發表震驚全球的NMN研究成果。由老鼠週服用兩次NMN後,明顯逆齡回春,相當於人類60多歲的小白鼠補充NMN一周後身體回到20歲的狀態,並延長了30%的壽命;運動跑步距離增加2倍。


從此在世界頂尖期刊《Science》(科學)、《Nature》(自然)、《Cell》(細胞)等,都有超過上百篇的論文支持。


補充NAD+前體NMN後,10分鐘即可進入血液,30分鐘後被身體器官吸收,並轉化為NAD+,在體內產生一系列轉變!


也因此開啟了大量的NMN相關研究及人體臨床實測,NMN & NAD+ 相關產業也因此蓬勃發展!


甚至發現NMN可預防癌症,放射傷害及糖尿病效果。另外甚至可讓高齡卵子回春,大大延長生育年齡這些都是逆轉衰老的成果。


David Sinclair教授不止自己吃NMN (每天1000mg),還給他的家族及父親使用。他的父親已超過80歲,使用後越來越年輕,還可進行登山、泛舟等年輕人活動。當他身邊的朋友一個一個離開世間,他反而開啟人生的第二春事業! NMN對人類生活的影響,由此活生生的例子,清楚可見!





NMN功效!NMN真的有效嗎?

市面上大部分保健營養食品,都是頭痛醫頭、腳痛醫腳的概念,以致於很多人隨著年紀增長,毛病越來越多,因此造成瓶瓶罐罐的情況,然而NMN的功效有哪些?能改善此狀況嗎?


談到NMN功效,先由哈佛醫學院David Sinclair教授,告訴你一個嶄新的觀念:

老化是一切疾病根源,老化本身也是一種病,而且是可以治癒的病!-by David Sinclair


換句話說只要我們可治療"老化",就能預防及治療各項疾病!


要瞭解NMN抗老化的全方位功效,就必需再說明一次NMN的作用原理,首先需認識NAD+


NAD+是什麼?

NAD+(菸鹼醯胺腺嘌呤二核苷酸,簡稱「輔酶I」)

NAD+是生命的中央分子,它參與細胞運作的500多種反應,沒有NAD+30秒內會死亡。


要啟動Sirtuins長壽基因,需要NAD+的參與。同時NAD+也控制了人體細胞能量中心粒線體的多寡及活性。並且可啟動DNA修復酶PARP來修復細胞DNA,另外NAD+還可激活幹細胞。​


最重要的,維持表觀基因組穩定也需要NAD+,NAD+水平下降會導致表觀基因組的變化,特別是導致DNA甲基化的增加,或是乙醯化,從而影響基因的表達和功能,加速細胞老化和疾病的發生。


因此NAD+可說是影響細胞健康及壽命的最關鍵因素。但細胞內NAD+含量隨著年齡增長而大幅下降。


人體內NAD+水平隨時間越來越低下,但NAD+又無法直接補充,因此需補充人體可吸收並轉化為NAD+的"前體物質",例如NR(菸醯胺核醣,Nicotinamide Riboside)、NMN...等。

口服補充純正的活性β-NMN後,10分鐘即可進入血液,30分鐘後被身體器官吸收,並轉化為NAD+

因此NMN可說是從細胞基因根源來逆轉老化的神奇小分子物質!

NMN是什麼
這張圖簡單看懂NMN全方位功效的原理

先天的遺傳因子DNA可能決定了你的遺傳疾病,但是後天再生長出來的細胞狀態,卻決定了你的健康及壽命,成人身上的60兆個細胞,組成了身體所有的器官、神經系統、內分泌系統、循環系統和所有活動的運行。


NMN既然是從細胞基因根源來改善,理論上

NMN具備全方位功效!

理論上NMN具備全方位功效,但在實際醫學及科學面,NMN對於各細項的功效,例如糖尿病、失智症、失眠、心血管疾病、肝硬化甚至癌症...等,有直接的證據嗎?


答案不出意料,NMN相關研究獲得頂尖學術機構、國際權威期刊、及美國NASA的證實,2013年David Sinclair發表NMN的論文後,世界各頂尖機構無不投入大筆資源加入研究。


不同規模的NMN人體臨床實測也已經發表很多且持續進行中,NMN相關功效可說證實無數。


NMN功效相關人體實測及論文彙整:請點擊 "抗老寶典" 有即時最新的NMN功效論文更新!




NMN功效
NMN的全方位功效,都有直接的動物或人體醫學實驗證據!

NMN全方位功效很吸引人,更多人關心的恐怕是NMN副作用吧!NMN已經上市一段時間了,也已經有無數人使用過NMN,到底NMN有什麼副作用呢?吃太多NMN會有什麼反應呢?


NMN副作用

說到NMN副作用,還是再次從NMN原理面談起!


NMN本身就是人體內天然存在的物質,也存在於很多食物之中,純屬天然無害。而且NMN並非藥物,不會有依賴性及成癮性,補充純正的活性β-NMN後,10分鐘即可進入血液,30分鐘後被身體器官吸收,並轉化為NAD+。

補充NMN後身體內的變化
補充NMN後身體內的變化


動物和人類細胞需要輔酶NAD+ ,才能進行超過 500 種調節主要生物過程的酶促反應, NMN 進入身體後,利用稱為補救途徑的 NAD+ 生物合成途徑,來增加NAD+水平。


研究也證實,補充NMN不會影響補充合成途徑的各種酶的活性,口服NMN後對補充合成途徑的各個酶NAMPT、PARP、NMNAT等活性都沒有影響,是直接改變了NAD+在體內的水準,因此在理論上服用NMN不會產生副作用


原理面

正常情況下,服用NMN不會產生副作用!

但有一個特殊情況的研究結果,值得關注!


科學家們用NMN作為實驗標的,並將實驗室"癌症小鼠"分成兩部分,一部分按照正常劑量補充NMN,一部分予以補充超大劑量的NMN。


通過研究發現,癌細胞的增長是與衰老細胞有關的,因為衰老細胞的增加促進了炎症因數的釋放,而炎症因數刺激了腫瘤細胞,從而促進了癌細胞生長。


衰老細胞的增加又與NMN的補充量有關,實驗發現,已有癌細胞的小鼠,那些NMN超過正常劑量10倍極端補充的小鼠,它們體內的癌細胞有所增加


而正常劑量補充的小鼠,不但沒有檢測到明顯的癌細胞增長,反而小鼠還出現了年輕化的體徵,一些伴隨年齡出現的常見疾病也得到了很大的改善。


另外2022年11月有一項研究,使用NR,會引發小鼠乳癌症細胞增長並轉移至大腦。


雖然NMN跟NR不同,但都是NAD+的前體物質,在相關機制未明確前,癌症患者要使用NMN須謹慎評估。



NMN什麼人不能吃?

經由前面的介紹我們大致瞭解NMN的功效及吃NMN安全且無副作用,但還是有個疑問,NMN到底什人不能吃呢?


NMN原本就是人體內天然物質,在體內會轉換成NAD+,但卻隨這年齡的增加而減少造成老化!

NMN已經有大量的科學及人體臨床,實證安全且無副作用,因此理論上只要是純正的活性β-NMN,

NMN所有人都能吃!?

但依據理論,建議2族群的人可以不用吃,

一類是懷孕的婦女,胎兒在發育時,原本NAD+水平就很高,因此建議不能吃NMN以免影響胎兒正常發育。


另一類是發育中的健康孩子,同樣理由他們的NAD+水平本來就很高,吃了NMN恐怕也沒有什麼效果,因此不用浪費錢。


最後關於癌症病友,要使用NMN需謹慎考慮,倒不是因為它會惡化,動物科學研究NMN對癌症有幫助,但畢竟不是人體臨床實測,因此建議癌症患者要吃NMN,必須與主治醫師討論。


NMN會致癌嗎?


依據動物及人體臨床實測,NMN可藉由活化NK細胞、T細胞及CAR-T細細胞,來提升自體免疫、防止發炎細胞的累積進而發展成癌症,因此

健康的人吃NMN可達到預防癌症的效果!

NMN可有效預防癌症
依據嚴謹科學研究,吃NMN可有效預防癌症!

NMN癌症患者能吃嗎?

已經是癌症病患,能吃NMN嗎?NMN已經有許多人體實測,但關於癌症患者目前沒有人體實測的紀錄。


可是有非常多的動物研究,NMN使用於癌細胞時,可增加癌症T細胞免疫治療的敏感性、並且也會增強CAR-T 細胞,增強免疫來抑制腫瘤生長,同時NMN還可幫助癌症化療的副作用反應!

各項研究顯示:

NMN對於癌症治療有幫助

但2022年11月有一項研究,使用NR,會引發小鼠乳癌細胞增長並轉移至大腦。


雖然NMN跟NR不同,但都是NAD+的前體物質,在相關機制未明確前,

癌症患者最好不要使用NMN!



NMN如何服用?

目前市面上NMN產品有膠囊狀NMN、粉末狀NMN及錠狀NMN。因此NMN都是用口服的方式最普遍!


吸收方式可分為口服腸胃吸收,或是口服舌下吸收

由於NMN不易受到胃酸的破壞,因此以膠囊狀口服最常見。


然而有些要求更高NMN吸收率的品牌廠,會將NMN製成碇狀,口服舌下吸收,口腔含服,高吸收,增加黏膜吸收,避免肝臟首過效應,NMN口含溶解直接吸收進入血液。


NMN不論何種服用方式,需特別注意保存方式。


有些NMN配方在高溫環境下不穩定,可能產生NMN降解,導致效力降低,因此需確認保存環境。


另外依據科學實驗,NMN在長時間(2個月以上)高潮濕的環境下,會發生降解的情況,因此對於NMN包裝防潮能力也是評估重點,尤其像台灣海島型氣候,高溫潮溼的狀況,此點就更加重要了!


正確使用NMN效果更加倍!
正確使用NMN的時間及劑量,才能達到最好效果!


NMN每天食用量是多少?

每天要吃多少NMN?

首先必需先看安全性,依據世界各地多篇的NMN人體實測,NMN劑量範圍從

每日100mg~2000mg

從血液、代謝等各項數據都證實安全且耐受性良好。

而且在人體實測的文獻內,都顯現劑量越高效果越好。因此想要達到更好的抗老逆齡效果,每天就須吃更多的NMN。


由於體內的NAD+水平隨這年齡而下降,所以年紀越大就需補充越多的NMN,這邊提供一個檢單參考:

30-40歲每天:225mg ~300mg

40-50歲每天:300mg ~375mg

50-60歲每天:375mg ~450mg

60-70歲每天:450mg ~525mg

70-80歲每天:525mg ~600mg

80以上:600mg~1000mg


當然這只是參考值,最重要的還是需依照自己本身各種狀況綜合來衡量!


NMN什麼時候吃最好?

nmn何時吃效果最好?首先了解一下NMN作用原理:

NMN 可以激活AMPK顯著增加細胞能量代謝,促進細胞健康,包括增強粒線體功能、和細胞自噬...等等。


同時NMN藉由提升NAD+水平,產生細胞能量分子三磷酸腺苷 (ATP),為人體提供了95%的能量。


因此建議

依據人體生理時鐘的運作,在早上起床生理時鐘甦醒,能量代謝旺盛的階段服用NMN效果最佳!

若是單純的NMN建議空腹服用,但若是還含有一些脂溶性成分例如白藜蘆醇,則建議餐前服用較易吸收。(服用後即刻用餐)


由於配方不同 最好還是依據各品牌廠建議服用時間較為妥當。


由於NMN品牌太多,有各種不同配方,作用機制各不相同,因此到底要餐前還是餐後服用?還是依據各品牌廠建議服用時間較為妥當。


另外 2022年2月11,日本筑波大學的科學家在Nutrients上發表的文章表明:老年人每天"下午"服用250mg 的NMN共12週,可增強老年人的身體機能並減少嗜睡。


因此關於

NMN何時服用,並沒有絕對的標準!可依據自身的狀況來調整!


NMN吃多久有效?

NMN吃多久感覺有效果?很多人使用幾天就覺得精神、體力、皮膚、睡眠都變好了,但也有少部分人吃超過2個月都沒什麼感覺,因此靠個人感覺真的說不準!


可用科學角度來參考,

依據多篇NMN的人體實測

例如哈佛醫學院、華盛頓大學、東京大學…等,有不同的人體實測時間,舉例:


由這些不同時間的NMN人體實測結果都顯現正向的效果,若真的吃了3個月沒感覺,建議可以用自己健康檢查的各項數據來比較看看!


重點還是要確認你吃的是純正的活性β-NMN 才有可能與人體實測結果接近,真正達到NMN效果!


NMN那個牌子好?

NMN的逆齡功效真的不是隨便說說,世界權威的學術及醫學機構,都有嚴謹的科學研究!


不只單純渴望健康的你想使用NMN、正為病痛所苦的人們,更希望藉由NMN的神助,找回健康的生活。為了工作忙了大半輩子,好不容易退休想來完成年輕時的夢想,無奈身體已老去,心有餘而力不足,當然更希望NMN能幫助完成夢想!


還有世界頂級富豪們,也不會錯過任何能幫助他們維持年輕健康的方法,NMN當然也是他們的首選!


但NMN品牌上千種,茫茫大海中到底要如何選呢?


由於NMN有兩種型態,α型及β型,只有β-NMN才是活性NMN,才能在體內吸收利用轉換成NAD+,因此只有吃β-NMN才能發揮NMN效用。


而化學合成的NMN雖然也含有βNMN,但大部分是α型NMN,由於非天然產物,且非體內原有物質,長期使用還可能對身體產生不利影響!因此購買時須特別注意!


此點也是NMN品牌亂象的主要原因:


市面上暢銷的NMN品牌,甚至有8成都是假的,那麼NMN到底哪個牌子好呢?



NMN品牌如何選?

理想的NMN品牌必需符合:

非化學合成、製造技術領先、βNMN純度達到99.9%以上、具權威的第三方檢測認證、權威的國際認證、具自主研發能力、大規模製造產線具成本價格優勢、NMN效用實證...等


另外要買到純正NMN的品牌,重中之重有以下2點:


1、首要看NMN製造方法:

目前世界生產NMN的方式主要有化學合成、生物酶合成技術、乳酸菌發酵技術及大腸桿菌基因工程,目前美國在酶合成技術具領先地位,而日本在乳酸菌發酵技術方面較蓬勃發展。


由於化學合成的生產成本最低廉,生產快速,進入門檻低,因此市面上NMN品牌,大部分都是化學合成的!


可惜就如同前面提到,化學合成的NMN無法控制不產生α型NMN,因此雖然說經過高技術的純化後,化學合成的NMN純度也能到99.9%以上,但卻大部分不是βNMN,不僅效果大打折扣,還可能傷身。


因此

購買NMN首先必需確認NMN製造方式
  • 純化技術也是重點:

確認製造方式可確保NMN是人體可吸收的活性βNMN,但能否達到高純度,"純化技術" 也是重大考驗。


有些生技公司,有能力使用發酵法或是生物酶合成技術,來生成βNMN,但無法進一步純化將βNMN純度達到99 %門檻值以上,對於NAD+轉換率也會大打折扣,因此

除了確認NMN製造方法也需確認NMN純度

2、確認是不是"NMN自有品牌":

大部分人可能跟你一樣,想在網路上購買NMN,但有一點必須提醒你:


NMN是目前最紅的抗老保健食品,任何營利廠商都想用最快的方式抓住這個商機,因此批量買了廉價的化學合成NMN原料,用最快的方式成立NMN品牌,然後就開始在亞馬遜(Amazon)、蝦皮(Shopee)、淘寶(Taobao)、iHerb、沃爾瑪(Walmart)...等購物平台上販賣。


因此為了買到有保障的NMN,不要買到不純或是化學合成的NMN,就必需進一步確認該品牌是否是自有品牌。


所謂自有品牌是指,這些NMN品牌除了在購物平台上販賣,同時也在自己品牌的網站平台販賣,這些品牌大多不是只有NMN產品,可能還有其他保健食品、保養品或健康食品等,且是長期經營的品牌!


在自有品牌NMN官方網站上,也需找到公司創始人或是公司代表、公司登記地址、公司聯絡方式等資訊,有這些訊息才不會買到貼牌的NMN品牌,較有保障!


總結NMN哪個牌子好?必需

明確NMN製造方式、純度 及NMN自有品牌,就可買到純正的NMN!

順帶一題,美國FDA發出聲明:

由於NMN已經列入臨床新藥物的審查,因此不能作為保健食品,或是當作保健食品銷售!

因此全球最大的網路購物平台亞馬遜(Amazon)已於2023年3月份,下架了所有NMN產品,意味著將來恐怕買不到美國NMN品牌產品了?!




Amazon bend NMN
全球最大購物平台亞馬遜,依據美國FDA聲明下架所有NMN產品

李嘉誠、David Sinclair 等名人有服用NMN嗎?

既然NMN效果卓著,必定也會吸引世界上的富豪名人爭相使用?


的確在網路上可見許多訊息指出,像是股神巴菲特、香港首富李嘉誠、頻果執行長庫克、亞馬遜CEO貝佐斯等都是NMN的愛用者,甚至投資NMN,但這些訊息都無法得到明確的證實!


可證實的是

李嘉誠的確有投資NAD+相關抗衰老產業

李嘉誠旗下的維港投資早在2017四月投資兩千五百萬美元到美國Chroma Dex這家公司,當時李嘉誠帶著醫療智囊及投資團隊去美國考察,經過嚴格評估,最終選擇4Excelsior 這家生技公司替ChromaDex公司生產「Tru Niagen」的NAD+補充劑產品NR,並且在香港屈臣氏上架,引發熱賣。



NR 是NMN的前體,有更多的研究顯示,NMN較NR更加穩定,且NR在體內需傳換成NMN才能合成NAD+,NMN的效率更高。因此NMN才漸漸取代NR,成為NAD+前體物質的主流!


至於李嘉誠到底有沒有使用NMN,並無明確的證據!


David Sinclair 如何使用NMN?

David Sinclair 是世界知名的抗老權威,現任哈佛醫學院的終生教授,同時也是麻省理工學院的客座教授。他在細胞老化和基因療法方面的研究已經獲得了國際上的廣泛認可,也是時代雜誌的百大人物,且因NMN的研究獲得美國NASA的 iTECH大獎。


想深入了解NMN背後的意義,就必須認識David Sinclair 教授,他在許多公開演講及他的著作"可不可以不變老"這本書中,也分享他及家人還有親戚朋友使用NMN的方式:


每天早上1000mg NMN+1000mg 白藜蘆醇(加入優格中)

註:白藜蘆醇為脂溶性,不易吸收,因此需加入優格中服用。


你跟大部分人一樣,最想知道的恐怕是

David Sinclair 是吃哪個品牌的NMN呢?

可惜David Sinclair 教授並無公開此資訊,因此我們只能由一些側面資訊來推敲:


美國一家生技公司Metro International Biotech, 是 2017年才成立的公司,主攻NAD+前體藥物開發, David Sinclair是這家公司科學委員會主席及聯合創始人。但這家公司並無對外銷售NMN產品,因此無從證實他是否吃這家公司製造的NMN。


此外David Sinclair 教授,也有擔任一家NMN品牌廠的科學顧問,推測使用這家NMN的機率頗高,但也無從證實!


總之只要依循NMN的專業知識,應該就能使用到與這些名人相同等級的NMN產品!


NMN總結

文章接近尾聲,能讀到這兒,代表你對健康及NMN的資訊非常重視!


在這篇文章中我們讓你了解到為何大部分的人會落入"NMN騙局"中,對於NMN是什麼?也做了詳細的介紹說明。


另外對於你最關心的NMN事項例如:NMN功效、NMN真的有效嗎? NMN副作用、NMN如何服用、NMN什麼人不能吃?NMN吃多久有效?NMN什麼時候吃?NMN會致癌嗎?這些問題都有淺顯易懂的說明,希望幫助你對NMN更加的認識!


最重要的這篇文章還教你如何分辨真正的NMN,如何知道NMN哪個牌子好?讓你在購買NMN時,知道要如何分辨如何選擇,希望這些都對你有幫助!


現今我們正處於科技巨變的時代,世界光速進步的趨勢並不會因你而改變,面對這樣的世代,最佳策略便是

擁抱新事物,不要與之對抗,並享受它帶給你的好處!

最後套一句David Sinclair的話:

我們並不想要無限的人生,只希望在世時能少點病痛且擁有更多的愛。

對抗衰老並非為了終結死亡,而是為了更長久的健康生活,讓我們能以更佳條件面對死亡 ,在準備好的時候,輕鬆痛快離開,而不是長期在病床上接受折磨…….



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