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NMN真的安全無副作用?2022哈佛醫學院NMN人體臨床驗證NMN副作用!

已更新:2022年11月21日

吃完NMN嗜睡、吃完NMN腹瀉......這樣算NMN副作用嗎?

NMN副作用及安全性是所有想要使用NMN人們最關心的問題,此篇文章將藉由這幾年來NMN人體臨床及哈佛醫學院2022最新的人體臨床,驗證NMN的安全性及副作用,同時也會彙整幾項NMN使用者常見的問題,釐清NMN是否真的有副作用?


2022年2月9日,Metro International Biotech 和哈佛醫學院的一個研究小組,發表於The Journals of Gerontology(老年學雜誌)生物科學和醫學的一項研究表明:

  1. 中老年人每日服用NMN 1000mg 或 2000mg 安全且無副作用。

  2. 不同NMN的劑量與提高人體細胞內 NAD+ 水平的能力成正比。

  3. 每天服用NMN1000mg 或 2000mg,持續兩週,使中老年人的 NAD+ 血液水平增加了1.7倍和3.7倍。

這些使用藥物級 β-NMN、標準化樣品收集和經過驗證的 LC-MS/MS 測定,獲得的數據有助於進一步設計疾病條件下的療效試驗。對於NMN治療人類疾病的進展又跨出一大步!


NMN安全嗎?2022哈佛醫學院NMN副作用驗證

NMN是什麼?吃NMN有副作用嗎?(side effect)


隨著 NMN 一篇又一篇研究論文的問世,已經顛覆了人類壽命的想像,正式開啟了健康、長壽的大革命。


NMN是β-菸酰胺單核苷酸Nicotinamide mononucleotide的簡稱,它是已存在人體內的小分子物質,也富含在一些水果和蔬菜中。在人體中,NMN是NAD+的前體,可轉換為NAD+,NMN功效都是是通過NAD+體現。但NAD+隨年齡而大幅減少,因此需補充NMN。而NMN原本就已經是人體內的天然物質,因此補充NMN不會產生副作用。


NMN並非藥物,不會有依賴性及成癮性,服用NMN安全且無副作用。NMN本身就是人體內天然存在的物質,也存在於很多食物之中,純天然無害。研究證實,補充NMN不會影響補充合成途徑的各種酶的活性,口服NMN後對補充合成途徑的各個酶NAMPT、PARP、NMNAT等活性都沒有影響,是直接改變了NAD+在體內的水準。


NMN可說是世界最新科技的保健食品!由於NMN可從細胞根源改善,使身體逆轉衰老、維持健康。提高 NAD+ 水平可以延長老鼠的壽命並改善健康狀況,這可以通過預防肥胖、糖尿病和脂肪肝疾病、保護心臟免受損害和刺激肝臟再生來證明。此外,增加細胞內 NAD+ 可改善線粒體能量和有氧能力。NMN具全方位的功效,是人類歷史上前所未見的發現!


NMN的科學研究基礎,非常的紮實,超過上百篇的動物實驗論文,都無發現使用NMN副作用的發生,近幾年世界各地小規模人體臨床實測的結果,也都無發現NMN副作用,以下幾項已知的人體臨床實測都證實服用NMN無副作用!


已知的NMN人體臨床實測,證實服用NMN無副作用

  • 在2020年日本,已發表的一項NMN臨床實驗,測試10位健康男性,食用100到500毫克的NMN,5個小時之後觀察有可能的副作用反應。除了血清膽紅素輕微升高、血清肌酐,氯化物和血糖輕微降低外,發食用NMN不會引起副作用


  • 2021年4月22 華盛頓大學醫學院,在《科學》雜誌上,發表一項人體臨床試驗,針對 55 至 75 歲的糖尿病前期女性,做小型臨床雙盲試驗:臨床研究的女性中,13 人每天口服 250 毫克 NMN,持續 10 週,另外12 人在同一時期每天接受無效安慰劑作對照組。這個人體臨床的結論包括:1、NMN增加胰島素敏感性,改善患有前期糖尿病的中老年婦女的新陳代謝2、促進肌肉機能及生長。3、無副作用且可預防與年齡相關的各種疾病。


  • 2021/06/09 在Research Square 上發表了一篇期刊文章,表明每天口服 250 毫克 NMN 12週,對 65 歲以上男性可顯著提高他們的 NAD+ 水平並改善他們的肌肉表現。健康老年男性在 12 週內補充 250 mg/d NMN 是安全的,耐受性良好無副作用,並且顯著增加了全血中的 NAD+ 和 NAD+ 代謝物。此外,NMN 可以改善肌肉力量和表現。因此,長期口服 NMN 可能是預防與年齡相關的肌肉疾病的有效策略。


  • 2021/07/08發表在國際運動營養學會雜誌上的論文:NMN 可增強跑步者的運動耐力表現。此人體臨床實測進行為期六週的隨機、雙盲、安慰劑對照臨床試驗,樣本為跑步隊的 48 名中青年業餘訓練跑者。參與者被隨機分為四組,每組由十名男性參與者和兩名女性參與者組成:低劑量組(300 毫克/天 NMN)、中劑量組(600 毫克/天 NMN)、高劑量組(1200 毫克/天 NMN)和對照組(安慰劑)。研究結論:運動之外服用 NMN 可以提高身體的有氧能力及氧氣利用能力,尤其是在較高劑量下

  • 2021年11月29日,中國科學院天津工業生物技術研究所,發表於營養前沿(Frontiers in Nutrition) 的論文,NMN延長人類端粒長度!




世界各地針對NMN人體臨床實測,越來越多,結果也都證實服用NMN安全且無副作用,另外這些人體實測驗也證明NMN在動物身上預防疾病、逆轉老化的功效也可能可以對應到人體身上!


2022年哈佛醫學院 最新NMN人體臨床:每天服用NMN 安全且無副作用


2022年2月9日,哈佛醫學院 Pencina博士等科學家,發表於The Journals of Gerontology(年學雜誌生物科學和醫學(研究論文:PMID: 35182418)的一項研究,此研究由 Metro International Biotech 的研究基金資助。


該公司由哈佛大學衰老和長壽研究員 David Sinclair 博士共同創立,2021年6月並因其與美國特種部隊測試其 NAD+ 促進產品的工作而成為頭條新聞。延伸閱讀:美國特種部隊都想使用的-抗老保健食品-NAD+補充劑


這次哈佛醫學院於該公司研究基金資助下,發表了最新的NMN人體臨床實測報告!


NMN人體臨床實測方法 -使用高醫療等級的標準


此次2022年哈佛醫學院最新的臨床實測,使用的NMN為MIB-626 ,是 Metro International Biotech公司製造的一種微晶獨特多晶型 β-NMN 藥物級片劑。


採用雙盲、安慰劑對照的臨床實驗方式。研究中,32 名 55-80 歲的超重或肥胖成年人被隨機分組,按性別分層,每次使用1000 毫克 MIB-626 NMN ,每天一次、每天兩次或安慰劑 ,共14 天。使用液相色譜串聯質譜法(liquid chromatography tandem mass spectrometry.)測量 NMN、NAD 和 NAD 代謝。




NMN人體臨床實測數據及結果:NMN可增加體內NAD+水平

實驗數據結論:

  1. 藥用級 NMN 片劑可增加中老年人的 NAD+ 水平。

  2. 不同NMN的劑量與提高人體細胞內 NAD+ 水平的能力成正比。


NMN人體臨床實測數據及結果:NMN可增加體內NAD+水平
NMN人體臨床數據-NAD+

研究數據說明:

  • 上圖X軸為1日內給藥前、後量測NAD+數據的時間。

  • Y軸為NAD+數值。

  • 左圖為使用安慰劑、中圖為使用1000mg NMN、右圖為使用2000mg NMN。

  • 紅色線條表示第一天量測的數據,藍色線條表示第14天量測的數據。


NMN提升NAD+水平實驗結論:NMN增加NAD+水平

  1. 由對照組及實驗組的紅色線及藍色線比較,使用安慰劑無產生變化,證實使用NMN可增加體內NAD+水平

  2. 由中圖及右圖藍色線比較,證實NMN使用劑量與NAD+增加量成正比,也就是說NMN使用越多NAD+水平會越高。

  3. 由中圖及右圖紅、藍線比較:每天使用NMN1000mg,第14天時NAD+水平增加了1.7倍。若是使用NMN 2000mg,則增加了3.7倍


血液數據及生理觀察證實:服用NMN無副作用


各組的參與者特徵相似,他們發現每天服用MIB-626 NMN 1,000 mg及2000mg,持續 14 天是安全且耐受性良好,無產生嚴重副作用反應事件。各組間輕度不良事件相似。只有一名每天服用 1000 毫克的受試者表現出血液中肝酶水平的一些變化,但其中一名接受安慰劑的受試者也是如此。另外研究人員沒有發現性別、體重指數 (BMI) 和年齡的主要影響,儘管參與者的年齡和 BMI 範圍較窄且樣本量較小。


由此數據及結論證實短期內(14天)每天使用高劑量NMN(2000mg),安全且耐受性良好無明顯副作用反應。




NMN人體臨床實測數據及結果:NMN增加NAD+代謝物

NMN給藥後代謝物實驗數據:

說明:

NAD+ 濃度的增加與關鍵代謝物循環水平的顯著增加有關,特別是煙酰胺和兩種相關化合物 2-PY 和 1-甲基煙酰胺。

煙酰胺(Nicotinamide)是 NAD+ 代謝的直接副產物。通常情況下,如果煙酰胺攝入量略高於身體需要,過量的煙酰胺會迅速解毒並主要通過 1-甲基煙酰胺到 2-PY 途徑消除,該途徑涉及肝臟和皮膚功能。

代謝物 2-PY 是最豐富的循環和尿代謝物,2-PY較高表明 NAD+ 代謝水平較高


NMN人體臨床實測數據及結果:NMN增加NAD+代謝物
NMN人體臨床-NAD+代謝物

研究數據說明:


  • 上圖X軸為1日內給藥前、後量測NAD+代謝物2-PY 數據的時間。

  • Y軸為代謝物2-PY 數值。

  • 左圖為使用安慰劑、中圖為使用1000mg NMN、右圖為使用2000mg NMN。

  • 紅色線條表示第一天量測的數據,藍色線條表示第14天量測的數據。


NAD+代謝物實驗結果:NMN吃越多NAD+代謝物越高


  1. 如左圖,使用安慰劑膠囊在 14 天內對 NAD+ 代謝物 2-PY 的水平沒有影響。

  2. 使用每天使用 NMN 1000 (中圖)及2000 mg(右圖),持續14天後,NAD+代謝物 2-PY 的水平增加了 10 倍以上(藍線),使用NMN劑量越高,代謝物水平也越高

  3. 由開始使用NMN前及使用NMN後第一天持續量測的數值(紅線),證明NMN進入人體內第1小時量測的NAD+代謝物數值即開始增加,且持續上升。由此數據可以說明NMN進入人體內很快就可以轉換為NAD+,並且開始運作。同時使用NMN劑量越高,產生的NAD+代謝物增加越多。


由此數據驗證,使用NMN後,在體內會迅速的轉換為NAD+,並開始對細胞作用,在體內可順利產生NAD+代謝物,且使用NMN越多代謝物越高,證明使用NMN耐受性良好安全性高,不會產生代謝問題等副作用產生!


NMN安全性 | NMN副作用 | NMN | NMN人體臨床實測 | 哈佛醫學院



NMN 人體臨床實測的未來發展-NMN治療疾病


全世界針對NMN的研究已經有超過上百篇的論文,即使NMN人體臨床實測發表的論文數量相對較少,但大致上目前已發表的結果在動物身上的益處都可轉換到人體身上,尤其針對此次哈佛醫學院嚴謹的NMN人體臨床結果,對於未來更大規模的人體臨床,甚至應用在疾病治療的醫療等級臨床測試,將更具信心!


同樣Metro International Biotech 公司,也正在繼續招募至少兩項關於 MIB-626 NMN 治療的 2 期試驗,另外還有一項被列為尚未招募專注於阿爾茨海默病的試驗(人體臨床內容:NCT05040321)。


  1. 第一項積極招募的臨床研究 (NMN人體臨床內容: NCT05038488 ) 將檢查 MIB-626 NMN在成人 COVID-19 感染,和 1 期急性腎損傷預防腎功能惡化,和減輕對感染的炎症反應方面的耐受性和有效性。

  2. 第二項(NCT04817111) 將測試使用NMN (MIB-626) 對患有弗里德賴希共濟失調 (FA) 的成人進行短期治療的安全性和耐受性。


如果在這兩個 2 期試驗中證明了有效性、安全性和生物利用度,我們可能會看到更大、持續時間更長的NMN隨機人體臨床試驗,這些試驗將可以支持 NMN用來治療疾病的醫療實現,並且可完成NMN 的藥物註冊!


延伸閱讀:重磅消息!美國FDA禁止NMN使用及販售!NMN可能無法在市場上買到了?NMN將列入藥品?


結論:使用NMN安全且NMN無副作用

  1. NMN經過長期嚴謹科學驗證,包括動物及人體實驗,無發現NMN副作用,經過這次2022年最新哈佛醫學院,經由更嚴謹標準化樣品收集和經過驗證 LC-MS/MS 測定的人體臨床測試,證明短期使用NMN安全且耐受性良好無副作用產生,同時此結果也對未來NMN用於治療疾病的醫療用途,邁出一大步!

  2. 先前各種不同性質的NMN人體臨床測試,NMN使用劑量從每天100mg到1200mg,都無副作用反應等相關報告,此次哈佛醫學院的人體臨床每日NMN使用劑量更高達2000mg,同樣呈現安全且耐受性良好的實驗結論,更加證實每日服用NMN安全且無副作用。


NMN使用者分享關於NMN副作用常見問題

NMN安全性及副作用,絕對是NMN評價最重要的事項,以下彙整幾項NMN使用者親身分享使用NMN後遇到的不良生理反應,並經由醫學專家試著解釋這些不良反應的原因,以釐清是否為NMN副作用。

由於這些不良反應無研究論文及研究數據佐證,因此僅提供參考




1、一名50多歲女性,使用NMN約1週後出現嗜睡反映,請問這種現象是NMN副作用嗎?

ANS:

NMN可增強細胞粒線體的活性及功能,修復細胞DNA及增進幹細胞功能。NMN使用者大多有精神、肌耐力及體力變好的狀況,發生嗜睡的狀況很少見。

但持續追蹤該名女性他的嗜睡狀況持續約幾週後漸漸消失,同時慢慢的感覺精神及體力也漸漸改善。

後來得知該女性原本就有肝指數偏高問題,由於NMN具有修復細胞DNA的功能,推測使用NMN後,開始修復肝臟細胞,在修復過程中自然生理反應因此產生嗜睡狀況,以加速細胞修復。

持續使用NMN半年後,身體檢查肝指數已明顯好轉,同時精神、體力及記憶力也比以往更好,因此認為初期服用NMN的嗜睡現象並非NMN副作用。



2、一名46歲男性大學老師,使用NMN3天後出現腹瀉現象,是NMN副作用嗎?


ANS:

NMN為人體內既有且天然的物質,照理講使用後不應有腹瀉反應。除了此大學老師也有人使用NMN 1個多小時後也產生腹瀉反應,但都不會造成肚子痛及不舒服。


大學老師腹瀉約2-3天,另一位只有一天,目前無法解釋為何會造成此種現象?也許只是巧合?

持續追蹤大學老師的狀況,他吃NMN後兩週內腰圍由39降至37吋,吃一個月左右體重由83公斤降至標準體重79公斤,同時學校員工的健康檢查,由去年5個紅字,現在只剩下1個,同時肝膽息肉也消失了,感覺精神、體力及運動耐力也都比以往更好!

由於此腹瀉現象只有短暫發生,且後續身體狀況持續改善,因此認定腹瀉非NMN副作用!



3、一名50多歲女性,使用NMN約一週後,半夜睡覺時發現肩膀疼痛的現象,這個有可能是NMN副作用嗎?


ANS:

NMN可調節老年骨髓中的間充質基質幹細胞,從而促進成骨和減少脂肪生成,減少骨質疏鬆及肥胖,另外NMN可逆轉肌肉衰老,也能讓血管重生,研究發現,使用NMN後,毛細血管數量和密度皆會增加,肌耐力也可提升。延伸閱讀:NMN的18大功效


照理講使用NMN對血管、骨骼、肌肉皆有正向幫助,不應該會發生肩膀疼痛現象。依當事者分享此疼痛現象持續1-2週後漸漸消失。


後來才回想起來,幾年前曾經發生小車禍,肩膀有撞傷,手在某些角度活動的時候肩膀會疼痛,但由於平常不會痛也不影響生活,因此無去治療,現在回想此疼痛跟當時受傷的位置是一樣的。


推測此現象也是補充NMN後,開始修復骨骼、肌肉、血管相關細胞進而引發疼痛現象,由於疼痛後來漸漸消失,且手部活動到特殊角度時疼痛也有減輕,因此認定肩膀疼痛並非NMN副作用!



文章結束了,由歷年來NMN的科學研究及這篇最新的哈佛醫學院人體臨床,再加上一些使用者的經驗分享,是不是大幅解除你對NMN副作用的疑慮?是否燃起一股衝動,想要體驗NMN這個最新高科技呢?


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