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你累了嗎?NMN吃了再上!NMN可激活 AMPK 顯著增加細胞能量代謝

你使用過NMN嗎?很多人使用NMN後不一會兒,就感覺神清氣爽、精神飽滿!

我自己在準備長途開車前也會多吃幾顆NMN,真的感覺一路順暢、精神奕奕,即使炎炎夏日吃飽飯的午後,開車上高速公路也不覺得累.....


NMN到底為何有這些神奇的效果呢?是不是含興奮劑或是什麼刺激性成分呢?要不然為何效果這麼快?

這篇最新的NMN科學研究,將帶你一探究竟,同時告訴你,為何有些人在沒有刻意減肥的狀況下,光吃NMN就變瘦了?

NMN增加細胞能量代謝


NMN是什麼?

NMN是百年來難得一見的全方位保健食品,NMN可從細胞根源改善,修復細胞DNA、活化粒線體、激活長壽基因、延長端粒及活化幹細胞,因此可有效達到逆轉衰老預防疾病的效果!


NMN (Nicotinamide mononucleotide)中文名稱:菸酰胺單核苷酸,他其實是已經存在人體內以及天然食物種的小分子物質,NMN化學式C11H15N2O8P,NMN的分子量非常小只有334.2192。


NAD+(菸鹼醯胺腺嘌呤二核苷酸,簡稱「輔酶I」),是生命的中央分子,無此分子30秒內會死亡。要啟動Sirtuins長壽基因,需要NAD+的參與。同時NAD+也控制了人體細胞中粒線體的多寡及活性。並且可啟動DNA修復酶PARP來修復細胞。因此NAD+可說是影響細胞壽命的最關鍵因素。但細胞內NAD+含量隨著年齡增長而大幅下降。而補充NMN可增加體內NAD+水平!


由於NMN是從細胞根源改善的保健食品,且已經有大量的科學實驗及人體臨床實證,因此在世界各地逐漸流行!


今天將再探討一篇2022年最新的NMN研究報告,更進一步瞭解NMN如何經由激活 AMPK 顯著增加細胞能量代謝!



AMPK是什麼?

先前的 「NMN是當今"增肌減脂"最天然健康的方法!」這篇文章,已經探討了 NMN為何可增進代謝、減少脂肪堆積、增加肌肉修復及生成!


NMN真的可說是想維持良好身材者的福因,今天這篇2022最新的論文,將從另一個更精確的角度,探討NMN如何增加細胞能量的代謝機制!


AMPK與細胞代謝的關係

細胞不斷調整其新陳代謝以滿足其能量需求並響應營養供應。真核生物已經進化出一個非常複雜的系統,可以通過絲氨酸/蘇氨酸激酶 AMP 活化蛋白激酶 (AMPK) 複合物來感知低細胞 ATP 水平。

在低能量條件下,AMPK 磷酸化特定酶和生長控制節點以增加 ATP 生成並減少 ATP 消耗。在過去的幾十年中,許多新的 AMPK 底物的發現使人們更全面地了解了,將細胞代謝從合成代謝重新編程到分解代謝所需的最少步驟。

這種能量開關控制細胞生長和其他幾個細胞過程,包括脂質和葡萄糖代謝以及自噬。最近的研究表明,AMPK 的一個原始功能是促進粒線體健康,並且多個新發現的 AMPK 靶標涉及粒線體穩態的各個方面,包括粒線體自噬。參考資料:PMID: 28974774


因此單磷酸腺苷活化蛋白質激酶 (AMP activated protein kinase, AMPK) 是細胞中調控能量平衡的關鍵酵素,細胞可藉由活化 AMPK ,降低合成代謝反應 (anabolism),如抑制醣質新生作用(gluconeogenesis)、肝醣合成 (glycogen synthesis) 、脂肪酸與膽固醇合成 (fatty acid/cholesterol synthesis) 與蛋白質合成 (protein synthesis) 等作用。


同時並增加分解代謝反應 (catabolism),如促進醣解(glycolysis)、葡萄糖輸入 (glucose uptake)、脂肪酸氧化 (fatty acid oxidation)、脂質輸入 (lipid uptake),以及粒線體生成 (mitochondria synthesis),以提升細胞能量狀態。


除了調節能量代謝外,AMPK 也參與其他的細胞機制的調控,包括發炎反應 (inflammation),生長調控(growth regulation),凋亡 (apoptosis),自噬 (autophagy),老化 (senescence) 以及分化 (differentiation)。


近年來AMPK被認為是對抗發炎相關疾病、傷口癒合、神經退化性疾病,癌症,與心血管相管疾病潛力之治療標的。


簡單講:

AMPK 是細胞能量代謝、細胞自我調控的關鍵酵素

NMN增進代謝

NMN 可激活 AMPK 顯著增加細胞能量代謝

2022年5月21日,日本 Wellness-One Co., Ltd 的 Yamamoto 等科學家,發表在Journal of Biomedical Research and Environmental Sciences上的論文,證明:

NMN 使 AMPK 活性提高 12 倍並提高 NAD+ 水平


日本Yamamoto等科學家,在培養皿中用 1 mg/mL NMN 處理人類 MCF-7 乳腺癌細胞,會提高 AMP 活化蛋白激酶 (AMPK ) 活動超過 1,200%。

更重要的是,NMN 治療將細胞內 NAD+ 水平提高了三倍。這些發現表明,通過增加 NAD+ 水平,NMN 可以促進由 AMPK 激活的長壽相關過程,包括增強粒線體健康和自噬。

這項研究還提供了更多的證據表明,補充 NMN 等 NAD+ 前體可以推動細胞能量產生,從而緩解衰老過程中不穩定的能量水平。



為了測試施用 NMN 對 AMPK 活性的影響,科學家在培養物中用 1 mg/kg 處理 MCF-7 人乳腺癌細胞並測量了 AMPK 活性。

如下圖,在 24 小時的過程中,研究人員發現,與未經處理的細胞相比:

  1. AMPK 活性在一小時後增加了驚人的 1230.5%

  2. 在 12 小時後增加了 506.5%。

  3. 在 24 小時後增加了 849.2%。

這些發現表明,使用NMN 對放大 AMPK 活性具有深遠的影響,表明促進粒線體產生和自噬等過程,兩者都顯示出抗衰老作用。



NMN顯著提升NAD+水平

AMPK 近年在衰老研究中引起了廣泛關注。例如,已發現 AMPK 可調節細胞能量平衡、保護線粒體功能並促進稱為自噬的細胞碎片清潔過程。也許最有趣的是,通過增強粒線體功能,AMPK在 ATP 水平下降時充當分子能量開關,用於產生細胞能量分子三磷酸腺苷 (ATP) 。


隨著年齡的增長,AMPK 活性下降與老年人的能量水平降低有關。因此,增加 AMPK 活性可以減輕與年齡相關的疾病並延長壽命。


Yamamoto 及其同事測試了用 NMN 治療癌細胞對細胞內 NAD+ 水平的影響。研究小組發現,NMN 使 MCF-7 細胞內的 NAD+ 水平增加了兩倍多(如下圖)。這些結果概括了之前的發現,表明

NMN 有效地提高了人體細胞中的 NAD+ 水平

NMN提升NAD+水平

參考論文連結:DOI:10.37871



你累了嗎? NMN吃了再上!



這項研究的最大問題可能是 科學家使用的 MCF-7 乳腺癌細胞譜係可能已經具有低 AMPK 活化和不穩定的 NAD+ 水平。但身體有許多替代細胞系並非來自乳腺癌等患病組織,例如血管內皮細胞。乳腺癌細胞的使用可能被視為該研究的主要限制,因為人們對癌症等患病組織如何影響 AMPK 活性和 NAD+ 水平知之甚少。


不過正常細胞下,NMN可增加血液中NAD+水平的動物實驗或人體實驗已非常的多,因此再結合這次NMN可有效激活 AMPK 顯著增加細胞能量代謝的結論!


對於NMN可修復細胞DNA、活化粒線體、激活長壽基因、延長端粒及活化幹細胞,的各項機制原理將更清晰,NMN可有效達到逆轉衰老預防疾病效果的時代即將來臨!


NMN的科學研究固然重要,自己或是更多人的親身體驗才是更真實的!下次感覺疲累但又需要專注的時候,不妨來顆NMN,AMPK 活性1小時內提高 12 倍,增加細胞ATP能量!

你累了嗎? NMN吃了再上!

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我要體驗純正NMN



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